Vergès Samuel.
Activité physique : supplice ou délice ?.
INSERM, 2015.
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Titre :
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Activité physique : supplice ou délice ?
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Auteurs :
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Samuel Vergès, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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INSERM, 2015
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ISBN/ISSN :
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979-10-90685-52-9
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Langues:
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Français
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Résumé :
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"L'activité physique est bonne pour la santé". Ce message, souvent répété, s'appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l'effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu'est-ce que l'activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d'activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu'en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d'une maladie ? Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l'activité physique, c'est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l'effort.
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