| Titre : | Et maintenant, dormez ! (2018) |
| Auteurs : | Michael Finkel, Auteur ; Magnus Wennman, Photographe |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | National geographic (227, 08/2018) |
| Article : | p.38-73 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | recherche médicale / santé / sommeil |
| Mots-clés: | cerveau (organe) |
| Résumé : | Dossier consacré aux découvertes scientifiques récentes sur le sommeil. Mécanismes cérébraux du cycle du sommeil : caractéristiques et fonctions de ses phases successives (endormissement, sommeil profond, sommeil paradoxal et rêves). Dérèglement et troubles du sommeil : formes, causes, conséquences sur les fonctions cognitives et la santé en général. Schéma commenté du cerveau présentant l'influence de la lumière sur le fonctionnement de notre cerveau : évolution du taux d'hormones (mélatonine et cortisol) et de notre humeur tout au long de la journée selon le cycle circadien (horloge moléculaire interne accordant le cerveau et le corps au rythme du soleil) ; impact des objets produisant de la lumière artificielle (de l'ampoule à la lumière bleue des tablettes) sur le dérèglement du cycle du sommeil et provoquant l'insomnie. Données chiffrées sur l'économie de l'insomnie : répartition de la consommation de somnifères selon le sexe et par tranche d'âge (de 20 à plus de 80 ans) ; répartition du marché mondial du sommeil par secteur (appareils contre l'apnée, médicaments, centres du sommeil), en 2016 et projection en 2021 ; classement par pays des effets potentiels du manque de sommeil sur l'économie, évalués en parts de PIB perdues, selon une étude réalisée en 2017. Portfolio de photographies illustrant la pratique de la sieste en public (inemuri) au Japon. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Article de périodique/Enquête, reportage |
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