La charte du bon sommeil

Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024)
• Pages : p.12
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Présentation de conseils pour bien dormir et avoir une bonne qualité de sommeil : rangement, absence du téléphone, obscurité, alimentation, détente, température...

• • Descripteurs : hygiène de vie / sommeil